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即时看!​秋高气爽出游正当时!看,浔城老年人这样“游”

  • 2022-11-07 09:49:45 来源:九江新闻网

连日来浔城风和日丽,舒适宜人,正是出游的好时节。很多老年人纷纷约上朋友选择近郊游、骑行、露营,来一场说走就走的秋游,纵情山水之间感受快乐。

近郊游享受生活乐趣


(资料图)

在蓝天白云下,位于柴桑区城门街道一家采摘园内,三五成群的老年人正在挖红薯、刨花生,伴着欢声笑语的是各种各样的果实,乐享田园采摘乐趣。

62岁周斌特意带着几个老朋友一起感受秋收。“小时候在地里挖个不深的小洞,用铁锨挖些干土块,找些砖头架个中空的窑子,找些干柴、杂草等扔进去把窑烧热,几个小伙伴围在一起吃烤红薯,现在重新体验小时候生活。”周斌说。几位老友一边挖红薯一边聊着过往,周斌用视频拍摄下来并发到朋友圈,收获一群老友点赞。最近正值秋收,不少老年人相约一起到近郊的农家和田地采摘,感受丰收的喜悦。

秋高气爽,约上姐妹团,穿上和闺蜜的“死党”装,来一场说走就走的近郊游,也是不少老闺蜜们首选。“我们都是一个舞蹈队的队友,平时除了跳舞就是喜欢旅游,这段时间天气好,我们自驾到庐山市落星墩、火焰山拍照。”65岁兰兰说,和好姐妹们一起郊游很开心,既能结交好友也不会感觉到孤独。

好天气让不少老年人结伴出游。在采访中,很多老年人都表示,其实去哪都无所谓,重要的是玩得开心和舒适。

骑行赏景别有滋味

细心的人会发现,每天都能看见老年人自发组成的骑行队伍。他们装备专业,结伴而行,每天都有固定的路线。他们在骑行中锻炼身体,在赏景中收获友谊和快乐。 

“朋友们一路上有说有笑,并不觉得累,好身体也是这么锻炼来的。”今年58岁的郭秋,约上了几个朋友相约赛城湖方向骑行。说起一起骑行的朋友,郭秋显得很高兴:“我们中有热爱摄影的,有会修车的,有善于领导和组织的,还有会唱歌的……我们用人所长,每位朋友的能力都会给大家带来便利和快乐。” 

同样喜欢骑行的黄胜梅告诉记者,她骑行已经有好几年了,这几年因为疫情防控需要,她们尽量不出市,一般只在市区周边活动。近日天气舒适,她们一边骑一边玩,遇到好的风景还会拍照留念。“大家在一起分享好的生活理念,有啥事互相加油打气,就跟家人一样。”黄胜梅说,趁着现在老胳膊老腿还利索,到处走走看看,挺好的。

记者了解到,现在骑行的人中大多数以中老年人居多,他们有钱有闲,也更明白锻炼身体的重要性。 

老顽童解锁露营玩法

“年轻人不是在搭帐篷,就是在去搭帐篷的路上,我们老年人也不能落后,同样可以玩。”张秋萍告诉记者,如今露营成为老年朋友圈新宠,喜欢出游的她,经常约上志同道合朋友,带上帐篷、垫子,一些方便携带的美食,到罗家山、庐山体验一把“露营”的快乐。

“露营能够最大程度地放松心情,众人会全力以赴地搭建好临时的家,一同烹饪食物,户外美食让人胃口大开。”张秋萍说,如今老年人的生活观念和消费理念都有了很大的变化,露营不该因为年纪而受限制,任何年龄都可以享受露营的乐趣。每次出游,谁负责接送、谁负责带水果、谁负责带主食等,她都会和老友们在群里热闹地计划着。

“跟老朋友们一起,看美景拍美照,玩累了就回到帐篷里喝喝茶、吃吃点心、聊聊趣事,别有一番味道。”同样爱好露营的张丽说,平时她会约上老朋友们前往芳兰湖湿地公园露营,她会提前准备好大家爱吃的麻薯、锅巴及水果等食物,担心户外会有蚊子,还会带上了家中用的防蚊贴。“我最喜欢露营的一点,是每个人的参与感很强,大家一起动手搭帐篷、烧烤,有说有笑的就能愉快地在外玩上半天。”张丽说。

近郊出游要注意

“老年人近郊游,虽然距离不远,但出游时要多加注意自己的健康与安全。 ”有着多年户外旅游的彭敏说道。老年人出游时,最好结伴而行,可以和老伴或者亲友一起。出游前,要先制订好出游计划,时间上切勿过于紧张,以轻松舒适为主。老年人在准备出游时的食物时要特别注意食物的存放方式,吃的时候要注意卫生,也不要贪吃,否则易出现肠胃不适。 

另外,早晚凉、中午热,温差较大容易感冒,所以老年人更要注意穿着,一定要带好衣物,尤其记得准备一件长袖外套,在早晚气温低的时候穿,以防止受凉感冒。 

气候最怡人的时候最适合老年人出游。但美好的景色常常使老年人流连忘返,极易出现过度劳累的情况。如果在出游的过程中,老年人出现乏力、多汗、头晕、心悸等症状时,应该及时休息,不可勉强坚持,在享受乐趣同时也要注意健康安全。

(九江日报全媒记者 金璐)

标签: 有说有笑 风和日丽 别有滋味

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